Energii förändrar träningsvanor i Sverige med fokus på precision och balans

Kondition

13/11/2025

Energii förändrar träningsvanor i Sverige med fokus på precision och balans

Kondition

13/11/2025

Efter att ha gjort succé i Danmark tar energii nu sina första steg in på den svenska marknaden. Med sitt unika koncept inom reformerträning vill företaget inspirera till en ny syn på hur man bygger styrka och stabilitet - där kvalitet och kontroll ersätter stress och prestation.

Ett träningskoncept med rötter i Köpenhamn

Resan började i en liten studio i Köpenhamn där energii för mer än ett decennium sedan introducerade en träningsform som snabbt fångade danskarnas intresse. Från starten med bara några få maskiner växte konceptet till ett nätverk av över 20 center och 16 000 aktiva medlemmar. Bakom framgången ligger en enkel idé: att träning ska vara både effektivt och skonsamt, och att resultat byggs genom precision snarare än intensitet. Den principen har gjort energii till en symbol för medveten träning i Danmark och nu väntar Sverige på att ta del av samma filosofi.

Sverige redo för ett nytt sätt att träna

Reformer Pilates står i centrum för energiis expansion. Träningsformen bygger på långsamma, kontrollerade rörelser som stärker kroppen inifrån. Fokus ligger på att förbättra balans, hållning och muskelstyrka genom noggrant utförda rörelser på reformermaskiner. Till skillnad från många traditionella träningsformer handlar detta inte om att pressa kroppen till max, utan om att utveckla kontroll och medvetenhet. Rörelserna anpassas efter individens behov och nivå, vilket gör metoden tillgänglig för alla - från nybörjare till elitidrottare. Den svenska marknaden ses som en naturlig fortsättning på energiis resa. Med ett växande intresse för hållbar hälsa och inre balans har Sverige de perfekta förutsättningarna för att ta emot denna träningsfilosofi.

Från fysisk prestation till mental styrka

Energii vill förändra hur människor ser på träning. Istället för att fokusera på intensitet och resultat handlar deras metod om närvaro och teknik. Träningen ska vara något som stärker både kropp och sinne, inte något som skapar stress. Det är just detta synsätt som gjort energii till ett fenomen i Danmark. Många har beskrivit träningen som en kombination av styrketräning och meditation, där varje pass skapar en känsla av lugn samtidigt som kroppen utmanas. Metoden har visat sig särskilt populär bland personer som söker balans i vardagen. Den passar även idrottare som vill förbättra sin stabilitet och minska risken för skador genom att fokusera på kroppskontroll.

Expansion med fokus på kvalitet

Energii planerar att öppna sina första svenska center i Stockholm under 2025. Etableringen sker i samarbete med den nederländska investeringsfonden Standard Investment, vilket ger företaget resurser att växa snabbt men med bibehållen kvalitet. De svenska studiorna kommer att följa samma filosofi som i Danmark - små grupper, utbildade instruktörer och personligt anpassade pass. Varje detalj, från ljus till ljudmiljö, utformas för att främja koncentration och återhämtning. Med den nya etableringen vill energii inspirera svenskar till att omdefiniera vad träning betyder. Det handlar inte bara om att bygga muskler, utan om att bygga välmående.

En ny era av rörelse

När dörrarna till de första centren öppnas i Stockholm markerar det början på en ny fas för energii - och kanske även för svensk träning. Kombinationen av styrka, precision och mental närvaro ligger helt rätt i tiden. Genom sin expansion vill energii visa att träning kan vara både kraftfullt och stillsamt, effektivt men ändå harmoniskt. Det är en filosofi som förändrat Danmark - och som nu är redo att ta Sverige med storm.